SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • [...] na te wyniki jak one wyglądają ? Dalej jestem zablokowany i powinienem jeszcze pociągnąć odblok i dalej brać clomid+tamox ? Dodam, że mój naturalny poziom testosteronu przed wszystkimi cyklami był 16,45 gdzie norma była od 8.33 do 30.19 Morfologia wyszło wszystko ok. Będę wdzięczny za pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2023-03-23 19:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jestem po ponad tygodniu stosowania Oxy i dolozyłem do niego Xtreme Napalm Pre-Contest nie wiem czy to dobre połączenie ale dopiero jak stostuje te dwa specyfiki na 30 minut przed trenignem czuje więcej energii oraz ogromną potliwość, samo Oxy jakos super mnie nie pobudzało. Stostując te dwa specyfiki czuje czasami drgawki, niepokój czasami jest [...]

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-23 19:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie pierwsze podejście po MK 30 mg brać rano czy przed snem? Długość 8-12 tyg? Z rad ewentualnie rad i lgd warto z tym łączyć? Ktoś podpowie? A jaki jest Twój cel cieżko doradzić środek jak nie znamy Twoich oczekiwań Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-03-23 15:00:07

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-23 14:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w sztukach walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Co do suplementacji to BCA okej przyjmuj minimum 10 g BCAa (ale samego bcaa a nie produktu, bo w 10 g produktu może być na przykład 6 gram BCAA), natomiast stosuj tylko przed treningiem i w przypadku gdy jesteś na deficycie kalorycznym – redukcji w innych przypadku nie ma sensu. Kofeinę możesz mieszać Z czym chcesz dawkę indywidualnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2023-03-23 14:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Resweratrol to naturalny polifenol spotykany w większych ilościach w orzeszkach ziemnych, skórkach winogron i czerwonym winie. Wspomniane związki polifenolowe, w tym flawonoidy, mogą zmniejszać agregację płytek krwi (działać przeciwzakrzepowo). Resweratrol wchodzi w skład rozmaitych suplementów, które mają za zadanie utrzymać organizm w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2023-03-23 14:06:53
  • Początkujący 33 lata

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Początkujący zawsze powinien zaczynać podobnie. Zaczynamy od ustaleniu naszego celu treningowego poprzez ocenę naszej sylwetki przed lustrem. Zasada jest prosta jeśli mamy nadwagę redukujemy, a jeśli jesteśmy szczupli to możemy spróbować zbudować nieco masy mięśniowej. Określenie celu treningowego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2023-03-23 13:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie jest ściśle związane z wprowadzeniem restrykcji kalorycznych. Dieta redukcyjna to nic innego jak planowane, stopniowe "zagładzanie" organizmu w celu zmuszenia go do poboru energii zgromadzonej w ciele (w postaci nadmiaru tkanki tłuszczowej). Musimy jeść mniej kalorii, niż wydatkujemy na co dzień, aby nasze ciało stawało się stopniowo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2023-03-23 13:38:46
  • Suplementacja w sztukach walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Co do suplementacji to BCA okej przyjmuj minimum 10 g BCAa (ale samego bcaa a nie produktu, bo w 10 g produktu może być na przykład 6 gram BCAA), natomiast stosuj tylko przed treningiem i w przypadku gdy jesteś na deficycie kalorycznym – redukcji w innych przypadku nie ma sensu. Kofeinę możesz mieszać Z czym chcesz dawkę indywidualnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2023-03-23 13:17:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Panowie pierwsze podejście po MK 30 mg brać rano czy przed snem? Długość 8-12 tyg? Z rad ewentualnie rad i lgd warto z tym łączyć? Ktoś podpowie?

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-23 11:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    22.03.2023 DT Jakiś w miarę normalny dzień się trafił. Wreszcie. Siłka była, przed siłką miałam chwilkę żeby odpocząć. Niestety czas mieliśmy ograniczony, więc trochę "na wariata" - bez pilnowania przerw. Zapomniałam też o pasie i magnezji do trapka. Pauzy chciałam nauczyć się kontrolować, ale było tyle ludzi i łażenia po całej siłce szukając [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-23 11:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    nie- próby dania antybiotyku nie było. Moze dlatego, ze lekarka młodziutka z wyraźnie ukraińsko- białoruskim akcentem. Dostałam Thiocodin na noc przed snem - tak jak robię plus jakies wziewne sterydy na tydzień (Miflonide, nie znam - nie używałam). Płuca czyste - i tyle generalnie chciałam wiedzieć. Dzisiejsza noc przespana bo 2 x thiocodin [...]

    Odpowiedzi: 14245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-23 10:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Cel wpisałeś zbudowanie sylwetki, na tym etapie na razie nie ma co budować bo jeśli faktycznie poziom tkanki tłuszczowej jest w okolicach 22% to jeszcze sporo redukowania przed Tobą, ale podejście jest słuszne żeby najpierw zejść do odpowiedniego poziomu tkanki tłuszczowej, a dopiero później zacząć budować masę mięśniową. Co do planu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2023-03-23 10:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Black Devil - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wtam. Proszę mi powiedzieć jak przyjmować najlepiej black Devil. Cwiczę raz z samego rana, i drugi raz wieczorem. Więc mam spożywać odrazu 8 tabletek? przed pierwszym treningiem czy lepiej 4 przed pierwszym treningiem i drugie 4 przed następnym wieczorem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 317 Data: 2023-03-23 10:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] was zapytać co myślicie o moim planie treningowym. Przed każdym treningiem roluje całe ciało dość żwawo aby wpłynąć na mobilność (zauważyłem że dobrze na mnie to działa przed treningiem po treningu czasami wjeżdża sauna.) Lecę FBW 3x w tyg. według poniższego planu który wyklarował się na podstawie różnych źródeł, trochę swoich doświadczeń, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2023-03-23 10:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w sztukach walki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] raz wrzucić mono kreatynę do mojej suplementacji. Poniżej napiszę swój plan na suplementację i proszę o radę czy tak mogę to zostawić. DT: bcaa + kreatyna w porcji 10g i 5g przed i po treningu. Beta-alanina porcja + kofeina 300/400mg 45m przed treningiem. I tu pytanie czy całość mogę mieszać z napojem izotonicznym ? DNT: bcaa+ kreatyna 5g i 5g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2023-03-23 09:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E2 i npp

    Post
    Doping

    [...] z wody. Tluszcz- maslo,oliwa z oliwek,maslo kakaowe. 5 posiłków ok 3800kal. 7. Cykle. Od trzech lat teść solo. 8. Trening. Split 4×week wolne ciężary. 9. Cel cyklu. Powrót do formy z przed operacji. 85 kg sylwetka plażowa. 10. Ostatni cykl. Pkt. 8 11 BF 13% 12. Tendencja do chudnięcia 13. Stan zdrowia. Obecnie na 5 14. Łysy. 15. Nie robię max.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2023-03-22 23:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 tygodni tylko kilka dni postatnim strzale wszedłem na HCG i Clomid. Co teraz zrobić? Czy to już moment żeby zrobic badania? Lekarz mówił, żeby zrobić je tydzień przed końcem. Czy proviron może pomóc w sprawach seksualnych na odbloku? Prośba o pomoc do osób które się znają. Zmieniony przez - zWWA w dniu 2023-03-22 20:10:11 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2023-03-22 19:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Opuchlizna na przedramieniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Zapytam skoro od jakiegoś czasu tutaj "buszuję" ... wczoraj na sparingu stało się coś dziwnego - przynajmniej dla mnie. Nie poczułem żebym jakoś przyłożył przedramieniem bo i na boksie o to trudno, więc jednie mogłem mocnie dostać na gardę ale też nie korzarzę ... tak czy owak, po sparingu spojrzałem na przedramię, a tam taka na ze dwa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2023-03-22 18:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed. /SFD/2023/3/22/74182a199e27441fbc0fabe092fd5e9e.jpg Zmieniony przez - Pindzio w dniu 2023-03-22 14:28:06

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2023-03-22 14:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leki po terminie

    Post
    Doping

    Prawo jedno wszędzie jest podobnie z lekami po ale i już przed terminem. I ludzie nosza do aptek albo spuszczają w wc. Życie inna bajka, część z obrotu med wychodzi bokiem na black market a reszta bierze i tak po terminie wiec każdy sam nie decyduje co z czym robi :-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2023-03-22 14:20:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)